大きく息を吐いて重たい気持ちを吐き出そうとする。息ついたと思ったらまた、少しづつ刺すように体の中心の心の痛みが溜まっていく。それはなんだか体の中心から口もとまで上がってきて呼吸をしづらくする。そしてまた、大きく息を吸う。 色んな感情があるけ…

自分自身を見ているからこそ、自分が自分を嫌いになってしまう 何かと敏感に反応しれ批判的に捉えてしまう そうすると自分自身が悪者に見えて相手のことも悪者にする あまりにも泣いてしまうことが増えたから疲れているのかとか気が参っているのかとか、、唐…